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九龙娱乐场 - 肌肉男光上身,让人摸胸肌、腹肌……,这样算低俗吗?

时间:2020-01-11 16:41:43 浏览:1847 次
健身的小伙伴们好,你是否在一些电视节目中,看到有些肌肉撩起上衣或半裸上身,让人摸胸肌、腹肌……最近就有一位博主发表了对这种行为的看法:我最讨厌的也是最不喜欢的,就是某些健身的男性动不动就半裸,然后就随便拿给别人摸一下胸肌、腹肌。不要把这些搞得太低俗了,健身不等于卖肉,同样的反问:那是不是遇到身材好的人女的也可以摸摸胸和臀?用这6个动作练起来你需要坚持6周以上,采用隔天进行练习,不多练也不少练。

九龙娱乐场 - 肌肉男光上身,让人摸胸肌、腹肌……,这样算低俗吗?

九龙娱乐场,健身的小伙伴们好,你是否在一些电视节目中,看到有些肌肉撩起上衣或半裸上身,让人摸胸肌、腹肌……呢?

最近就有一位博主发表了对这种行为的看法:我最讨厌的也是最不喜欢的,就是某些健身的男性动不动就半裸,然后就随便拿给别人摸一下胸肌、腹肌。不要把这些搞得太低俗了,健身不等于卖肉,同样的反问:那是不是遇到身材好的人女的也可以摸摸胸和臀? ​​​​

网友们看完也纷纷评论留言:

其实对于这种情况,每个人都有自己的看法。就小编来说,练出一个好身材才是对自己最好的奖赏。

最后贴心的小编给健身的小伙伴送上6个徒手动作,助你消灭肚子上的赘肉。用这6个动作练起来你需要坚持6周以上,采用隔天进行练习,不多练也不少练。如果你对自己有信心,就跟着以下6个动作练起来。

动作1:原地开合跳 30-60次

动作2:直臂+屈肘平板支撑 10-20次

动作3:直臂俯撑交替提膝 左右各10-20次

动作4:原地高抬腿 30-60次

动作5:仰卧虐腹肘膝交叉 左右各10-20次

动作6:箭步跳 左右各10-20次

以上6个动作,请根据自身实际练习水平进行1-5个循环练习。练习过程中宁可慢一点也要将每个动作做标准,动作与动作之间尽量不休息,全套动作结束后休息2-3分钟。采用隔天进行练习,坚持6周你就会看到效果。加油!

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